Keine Zeit, keine Lust, kein Appetit? Die letzten Jahre haben nicht nur den Alltag, sondern auch das Ernährungsverhalten vieler Österreicherinnen und Österreicher auf den Kopf gestellt. Die eigene Verpflegung musste plötzlich komplett überdacht werden – und die der ganzen Familie oft gleich mit. Da liegt der Griff zu schnellen und einfachen Lösungen nahe. Häufige Folgen: Die Leistungsfähigkeit sinkt, der Antrieb fehlt, Müdigkeit stellt sich ein.
Dass schnelle Gerichte auch gesund sein können, zeigt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) in ihrem kostenlosen Vortrag „Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag“, der zwischen 20. April und 30. Mai 2022 in zwölf niederösterreichischen Bezirken stattfindet- einer davon in Horn (30. Mai). Die Vortragenden widmen sich der Frage, woraus eine ausgewogene Mittagsmahlzeit besteht und warum sie für die eigene Gesundheit so wichtig ist. Vor Ort gibt es Tipps, wie sich das klassische Mittagstief verhindern und die Leistungsfähigkeit aufrechterhalten lässt. Außerdem lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer Rezepte kennen, mit denen sie schnelle, gesunde und leichte Gerichte für unterwegs oder zuhause zaubern können. Denn das ergibt die optimale Basis für einen gesunden Berufs- und Schulalltag.
ÖGK-Vortrag „Gesundes Mittagessen – Fit und gestärkt im Berufs- und Schulalltag“
30. Mai 2022, Beginn: 18.30 Uhr, ÖGK Horn
Anmeldung erforderlich unter www.gesundheitskasse.at/gesundesmittagessen oder telefonisch unter 05 0766-120854 bzw. bzw. per
E-Mail horn@oegk.at
Begrenzte Teilnehmerzahl - Eintritt frei!