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ÖGK: Effektives "Rücken fit-Programm" in Horn

Rücken- und Nackenbeschwerden sind Volkskrankheit Nummer eins. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) gemeinsam mit der ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“.  Im Herbst finden die bewährten Kurse in den Bezirken Horn, Mistelbach, St. Pölten und Wiener Neustadt statt.

 

Das „Rücken fit“-Programm besteht aus sportwissenschaftlichen Tests und einem Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmenden werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms untersucht:

•            Rücken-Check zur Messung der Kraftfähigkeit

•            Tests, ob bestimmte Muskelgruppen verkürzt oder geschwächt sind

•            Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule

 

Der Kostenbeitrag beträgt 59 Euro pro Person. Mitmachen können vorrangig ÖGK-Versicherte (bzw. Mitversicherte) zwischen 18 und 65 Jahren. Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Auftaktveranstaltung „Rücken fit“ in Horn

Termin: 19.09.2022, 18:30 Uhr

Horn, Saal der Arbeiterkammer

Anmeldung: 05 0766-120854 bzw. horn@oegk.at

 

Kursbeginn: 04.10.2022